TRAIL de LA MINE - St GERMAIN le VASSON.

[gérard]

Dans une semaine, nouveaux rendez-vous pour tous les amateurs de Coure Nature avec la 6ème Edition du TRAIL de la MINE le dimanche 18 MAI prochain, deux parcours vous sont proposés : 12 km et 20 km pour un premier départ à 9 H. 30 de l'ancien carreau de la Mine.
Randonnée pédestre - buvette - restauration - visite gratuite du musée de la mine.
Dimanche prochain, le meilleur moyen pour passer un excellent moment et dans un joli cadre, c'est de vous retrouver à St GERMAIN le VASSON au TRAIL de la MINE.

[bertty]

Je suis inscrit sur le 12, après Grimbosq il y a quelques semaines ce sera ma première vraie expérience de trail

En espérant que d'ici là mon dos ira mieux

[flying]

Je viendrai selon ma perf de demain. Je suis preinscrit

[ritchy]

Nous serons en couple sur le 20km

[bertty]

Je viendrai selon ma perf de demain. Je suis preinscrit

Pour une fois, c'est toi qui est en forme et moi malade

Cela dit ça va beaucoup mieux ce soir, mais ce serait pas raisonnable de faire un 10 à fond dans mon état ! Bon, j'essaierai de venir quand même - si toutefois la nuit ne rebousille pas mon dos - tiens et dans ce cas je prendrai des photos

Je suis pressé de découvrir Saint Germain le Vasson le week-end prochain en attendant, et l'esprit trail qui va avec

[flying]

en forme en forme ne nous emballons pas ... j'ai deja mal aux papattes avant demain

[flying]

je ne connais pas du tout le site. Venant de Caen c'est facile à trouver? a se garer?

[breizhman14]

De mémoire, c'est fléché à partir de Potigny. Il y a des herbages en guise de parking mais prévois une marge de temps, les derniers doivent souvent aller un peu plus loin

[athlé running]

Dimanche au Trail de la Mine Remise des récompenses aux lauréats du challenge trail athlé running basse normandie :

Voici les 8 lauréats convoqués :

Letonnelier pascal
landron cedric
menard sebastien esf en vétéran homme

hanchin martine en vétéran femme

lanon victorien
savary xavier
campain stephane en sénior homme

savary marie laure en sénior femme

[breizhman14]

Inscription faite

[flying]

bon bertty tu es debloqué du dos pour ce WE?

[bertty]

Ben écoute, ça va nettement mieux, mais je sens bien que c'est pas encore tout à fait normal (surtout le matin au lever ça fait fait un peu mal encore).
Cela dit ça devrait passer pour courir dimanche en plus la météo va être au poil

[flying]

surtout moins de vent qu'a colombelles on va voir apres le terrain et le denivelé

[bertty]

surtout moins de vent qu'a colombelles on va voir apres le terrain et le denivelé

Oui, et du dénivelé, va y en avoir : 266 mètres, sur 12 km c'est pas mal ! (même si c'est sans doute courant sur un vrai trail)
http://www.ta2l.net/plan-du-parcours/

Si on regarde bien, l'essentiel du dénivelé se fait sur le parcours du 12, et surtout au tout début
Franchement j'ai hâte de tester même si je me demande dans quel état on va finir

[Rourou14]

HS : Bertty, la course nature d'Avenay le 1er juin, ça te dit ?

J'habite pas loin, bière offerte après la course