La Sente des moines

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Mr Zlu
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Messagepar Mr Zlu » jeu. oct. 07, 2010 10:40 pm

Woualy a écrit :Pas de repas pour moi non plus, sinon y'a madame qui ronchonne :lol: :lol:


Tiens d'ailleurs, il parait que tu promènes en charmante compagnie au lieu de t'entrainer... :lol:

(T'as raison !!) :lol:
Mon compte rendu de l'Etape Du Tour 2010: http://leblogsportifdeseb.over-blog.com ... 30293.html

Auperou
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Re: La Sente des moines

Messagepar Auperou » ven. oct. 08, 2010 1:02 pm

tamalou a écrit :Rendez vous le 17 octobre 2010 pour cette 7ème édition à Gruchet le Valasse (76) 816 participants en 2009. Combien en 2010 :?:



C'est comme en AMOUR!!!! pardi
Chaque jour davantage.
Plus qu'hier et bien moins que demain,

Alors en course à pieds ou en trail,c'est la mème chose.
Chaque année davantage,un peu plus que l'année dernière et cette année un peu moins que l'année prochaine.
Salutations sportives

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Woualy
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Messagepar Woualy » ven. oct. 08, 2010 1:06 pm

Mr Zlu a écrit :
Woualy a écrit :Tiens d'ailleurs, il parait que tu promènes en charmante compagnie au lieu de t'entrainer... :lol:
(T'as raison !!) :lol:

Je suis allé courir l'après-midi , quand Woualynette travaille, comme ça le soir on se promène et je récupère en marchant, c'est toute une organisation :lol:

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romualdleviking
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Messagepar romualdleviking » sam. oct. 09, 2010 12:33 pm

bon j'ai trouvé un baume qui calme pas mal...demain je fais une sortie avec yaya...18/19kms.... si ca va....je serais suremnt a la sente des moines sur 16..... pke fait chier de pas courir!!!! :lol:

tamalou
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Messagepar tamalou » lun. oct. 11, 2010 8:25 pm

auperou, j'espère que ta vérité va se confirmer. réponse dimanche :shock: .
romu, prends un bon breuvage de normandie :oops: , tu vois le genre, dans les 50° (pas la T°..) et tu n'auras plus mal nul part :lol: enfin je dis ça mais je suis cloué à la maison depuis jeudi à cause d'une bonne crève et pas question d'aller faire quelques pas de footings.
J'espère pouvoir etre de retour pour le balisage samedi, sinon, ça va etre la galère pour vous les coureurs, on sera obligé de vous donner une carte et de vous lacher comme ça dans la nature :lol: :lol: remarque, c'est une :idea: mais non je déconne, on va vous balisé ça aux ptis oignons, enfin il faudra ouvrir l'oeil quand même, c'est pas une course sur route ou piste :wink:

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Woualy
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Messagepar Woualy » sam. oct. 16, 2010 11:55 am

Vivement le 9eme km demain matin, pourquoi le 9eme km ? Parce que je passerais la barre des 1000 Km de CAP cette année, pour moi qui ne courrais pas y'a 3 ans, et qui ai fait 330 Km en 2008, 778 Km en 2009, je passe une barre, certes ridicule pour certains ici, mais moi ca me fait plaisir :lol:

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Bouli76
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Messagepar Bouli76 » sam. oct. 16, 2010 12:27 pm

tu as raison woualy, ça fait plaisir de passer cette barre des 1000 kms...
prépare le champagne :lol: :lol: :wink:
courir c'est bien,courir encore plus c'est mieux,courir trop c'est parfait
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Messagepar romualdleviking » sam. oct. 16, 2010 1:18 pm

bon courage pour demain les gars..... :wink:

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Messagepar jml76 » sam. oct. 16, 2010 3:05 pm

Tu payes quoi au km 9 Woualy? :lol: On fait une halte? :lol:

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Messagepar lemaneg » sam. oct. 16, 2010 4:00 pm

Ah bah si Woualy fête ses 1000 km, je viens 8) !!!
Tu ne fais pas le 16 Romu ?
A demain :)
Modifié en dernier par lemaneg le sam. oct. 16, 2010 5:48 pm, modifié 1 fois.
¡Ándale! ¡Ándale! ¡Arriba! ¡Arriba!

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Messagepar jml76 » sam. oct. 16, 2010 5:39 pm

à voir le temps de cet aprèm, on va skier dans les descentes, chouette! :D

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Woualy
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Messagepar Woualy » sam. oct. 16, 2010 6:04 pm

jml76 a écrit :à voir le temps de cet aprèm, on va skier dans les descentes, chouette! :D

J'hésite sur le fartage des semelles :lol:
Sinon je paie ma "gamelle" au 9eme kilomètre

tamalou
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Messagepar tamalou » sam. oct. 16, 2010 8:23 pm

A un endroit, c'est des raquettes (de neige, pas de ping pong...) que vous aurez besoin :lol: :lol: :lol: :lol: souriez il se peut qu'une boite à coucou s'y trouve :D
Le parcours est balisé , :idea: vous pouvez aller le reconnaitre à la frontale.
:roll: Vérifications demain matin , 1h avant votre passage et rendez vous sur la ligne d'arrivée.
Bonne nuit.

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Strauss76
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Messagepar Strauss76 » sam. oct. 16, 2010 8:39 pm

question de derniere minutes

Faut-il un certificat medical pour les randonneurs??? ( pour ma copine,pas pour moi biensure)
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jmd76
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Messagepar jmd76 » sam. oct. 16, 2010 9:02 pm

non je ne pense pas enfin dans le règlement ils en demandent un que pour le trail
et n'être plus rien après tant, ce n'est pas juste


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