SEMI DE NORMANDIE 06/11

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éric76
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SEMI DE NORMANDIE 06/11

Messagepar éric76 » mar. oct. 18, 2011 9:03 pm

si tout va bien j'serai au départ , toute façon l'inscription est partie :roll:
prendre les bons moments tant qu'on peut !

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flying
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Messagepar flying » jeu. oct. 20, 2011 12:23 am

Idem ... on verra bien

le parcours est venteux ou ça va et on se le prend dans le dos après le pont de Normandie?

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arcturus12
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Messagepar arcturus12 » jeu. oct. 20, 2011 6:06 pm

Bonsoir,

Et bien l'inscription est faite, donc si tout va bien d'ici la, je serai sur le Pont de Normandie le 6 Novembre 2011.

Sylvain
la theorie, c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne.
La pratique, c'est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi.
" Einsten....

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Bouli76
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Messagepar Bouli76 » ven. oct. 21, 2011 8:42 pm

et bien, le bouli sera de la partie sur le semi... :wink: inscription faite
je reprend tranquille donc pas de chrono en vue
courir c'est bien,courir encore plus c'est mieux,courir trop c'est parfait
MON BLOG :
http://seb76lemarseillais.over-blog.com/


MON CARNET D'ENTRAINEMENT:
http://moncarnet.org/?page=33&nomab=bouli76&an=2010

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marvin593
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Messagepar marvin593 » ven. oct. 21, 2011 10:09 pm

j'y serai aussi mais avec un stand avec des lacets de toutes les couleurs ainsi que mes stuffitts et une toute nouvelle gamme de ceinture running
http://www.youtube.com/watch?v=0nSLupe-lSs

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éric76
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Messagepar éric76 » sam. oct. 22, 2011 7:20 am

Bouli76 a écrit :et bien, le bouli sera de la partie sur le semi... :wink: inscription faite
je reprend tranquille donc pas de chrono en vue


merci de nous rassurer Bouli ... y en a un qui veut nous faire croire sur ton blog
que tu reprenais les courses à pieds ... début 2012 :roll: :wink: :lol:
alors à bientôt pour un p'tit café au pied du pont :wink:
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tito76
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Messagepar tito76 » sam. oct. 22, 2011 9:57 pm

Salut a tous

habitant la loire atlantique depuis fin aout , je vais remonté faire le semi dans le cadre de la prépa pour le marathon de la rochelle , et de plus j'ai un chrono a amélioré sur ce circuit c'etait mon tout premier semi . (2h14mn) . :D

bonne soirée a tous et au 6 sur la ligne de départ

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éric76
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Messagepar éric76 » dim. oct. 23, 2011 11:55 am

tito76 a écrit :Salut a tous

habitant la loire atlantique depuis fin aout , je vais remonté faire le semi dans le cadre de la prépa pour le marathon de la rochelle , et de plus j'ai un chrono a amélioré sur ce circuit c'etait mon tout premier semi . (2h14mn) . :D

bonne soirée a tous et au 6 sur la ligne de départ


auprès ou dans quelle ville de cette belle région :?:
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tito76
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Messagepar tito76 » dim. oct. 23, 2011 3:28 pm

Salut Eric 76

J'habite près de Savenay mi route entre Nantes et St Nazaire .
Et oui tu a raison c'est une très belle région et faire les sorties sur le front de mer a la Baule magnifique . Et je conseille a tous ceux qui non jamais fait le semi Auray-Vannes est de le faire très beau semi avec + 40 spectacteurs sur le parcours a vous encouragés .

A plus tard .

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éric76
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Messagepar éric76 » dim. oct. 23, 2011 8:25 pm

ok je vois , nous allons 1 à 2 fois par an au Croisic que nous préférons à la
Baule mais que de belles sorties en effet sur le front de mer :shock:
j'espère que nous nous verrons au semi de Normandie :wink:
par contre tu parles de ...40 spectateurs qui encouragent sur Auray - Vannes :?:
t'as oublié des zéros :lol: :lol: :lol:
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vavouille
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Messagepar vavouille » jeu. oct. 27, 2011 4:48 pm

sra la aussii!!! j suis d'accord le tout du croisic en courant c'et une merveille :wink:

Vétéran 2
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Messagepar Vétéran 2 » jeu. oct. 27, 2011 6:31 pm

@Flying, très simple si il fait très beau donc froid à cette époque car le vent sera Est à Nord Est donc dans le dos ou de trois quart après le pont.Si il fait comme d'hab un temps de chien vent fort avec ou sans pluie c'est à dire Ouest Sud Ouest il faut se protéger derrière les courageux qui prennent le vent pendant environ 7 bons kilos...Après il y a des courants d'air autour des hangars et c'est pas mieux ...si il pleut il y a une partie pavée pas rigolote (sauf changement de parcours).....

Voili voilou sinon à donf au départ dans la descente le péage est gratuit pour les 10 premiers ! ensuite virage rapide autour du rond-point puis déroulé rapide à très rapide jusqu'au 17ème kilo et accélération jusqu'au 21 et sprint à la fin .....quoi de plus simple ? :wink:

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éric76
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Messagepar éric76 » jeu. oct. 27, 2011 7:06 pm

il est fou le vétéran...à le lire, il faut toujours "Flyinguer" :roll: :D
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Vivien14600
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Messagepar Vivien14600 » dim. oct. 30, 2011 3:53 pm

Sera présent pour la 3 eme année consecutive, je me suis preparer que pour cette course :)
La course toute ma vie

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arcturus12
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Messagepar arcturus12 » dim. oct. 30, 2011 9:17 pm

Bonsoir a tous,

Je vous transmet les previsions Météo pour Dimanche prochain 6/11/11.
A prendre avec beaucoup de pincette puisqu'a 8 jours, cela va certainement encore changer... :wink:
Et j'espere bien que cela changer car sinon c'est en masque/palme/tuba qu'il faudra courrir pour avancer... :cry:

01:00 12 °C 20 40 0.4 mm 92 % 1011 hPa
07:00 12 °C 25 60 4.1 mm 91 % 1011 hPa
13:00 12 °C 25 50 2 mm 89 % 1013 hPa
19:00 11 °C 15 35 1.6 mm 94 % 1015 hPa

Bonne soirée a tous.

Sylvain
la theorie, c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne.

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