Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

ritchy
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Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

Messagepar ritchy » jeu. nov. 17, 2016 1:49 pm

Salut salut :wink:

Les inscriptions pour les courants de la liberté sont ouvertes depuis le 1er nov. Un tarif "préférentiel" jusqu'au 31 janvier.
Pour ma part, après une 1ere expérience mitigé comme meneur d'allure en 2016, je retente ma chance tout en voulant faire plus. Meneur d'allure ou pas, je serais au départ.
Cela est encore flou, mais je voudrais proposé un suivi, un encadrement, des sorties longues, ... , assez tôt pour la préparation des gens qui veulent donc se lancer pour la 1ere fois sur marathon en moins de 4h. 5mn40 au 1000m.(10,59 km/h)

Ce sera le 30eme anniversaire.

A suivre ...

Kephren14
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Re: Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

Messagepar Kephren14 » jeu. nov. 17, 2016 8:02 pm

Ouch, je suis encore très loin d'un marathon. Je m'approche à peine du semi. (Mon maxi est 20 km). Un jour peut être. Je ne pense pas que cela soit faisable en si peu de temps ? Surtout avec d'autres objectifs...
En tout cas merci pour cette proposition ;)

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flying
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Re: Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

Messagepar flying » ven. nov. 18, 2016 12:22 am

Bon je pense tester le marathon pour la 1ere fois mais je doute fort du moins de 4h pour mon cas :)

ritchy
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Re: Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

Messagepar ritchy » mar. févr. 21, 2017 10:18 am

Salut salut :wink:

Vu tes temps de l'an dernier sur 10 et semi , le 4h est accessible ... C'est une allure de 5mn40 au 1000m !
A 16 semaines du marathon, il est temps de si mettre sérieusement.

-> Pour ma part, après un 15km à Moyaux, je retournerais au semi de Bayeux, dernière participation il y a 10ans en 1h32 , on essaiera de faire aussi bien :?


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