PLAN PREPA MARATHON

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Dom 50
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Messagepar Dom 50 » lun. sept. 11, 2006 8:37 pm

Je prends note qu'il vaut peut-être mieux faire le semi du plan de préparation marathon un peu au dessus de l'allure marathon...

Mais apparemment les avis sont partagés ! ! :roll:

Merci beaucoup.
Dom :D

jeanpaulo
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marathon de newyork

Messagepar jeanpaulo » mar. sept. 12, 2006 8:54 am

bonjour DOM 50 oui jai courru le marathon deNY en 2005 et le chrono n'etais pas a la auteur de mes esperances avec une dizaines de minutes deplus ? le point fort de cette epreuve c'est le public qui scande des allez la france et ça c'est vraiment super , bon entrainement jeanpaulo

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merl'1
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Messagepar merl'1 » jeu. janv. 17, 2008 9:56 pm

Bonsoir a tous, je suis a la recherche d'un bon plan marathon avec un objectif de 3 heures.
si vous pouvez me conseiller je suis preneur.
je veut evidemment un plan facile et sans douleur :D :D :D :D :D
qui fait pas mal aux jambes :D :D :D :D :D :D

merci.

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Cormatess
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Messagepar Cormatess » jeu. janv. 17, 2008 11:24 pm

En restant couché, quel bonheur!!!!!!! :D :D :D
Bruno

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Ecquetotmètre
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Messagepar Ecquetotmètre » ven. janv. 18, 2008 9:09 am

Bonjour,

demande conseil au gros bonhomme rouge à la barbe blanche qui te sert d'avatar car il fait encore plus rapidement que cela sa tournée des cheminées :mrgreen:

Il doit certainement s'entrainer toute l'année pour tenir sa cadence :lol:
Bruno

Association Sports et Loisirs à Ecquetot
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fleuter dominique

new york

Messagepar fleuter dominique » ven. janv. 18, 2008 3:19 pm

bonjour DOM 50 oui jai eu le bonheur de courir le marathon de NEW YORK en 2005 je garde un grand souvenir de ce voyage

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merl'1
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Messagepar merl'1 » jeu. janv. 24, 2008 11:18 pm

Oublions le plan facile(humour plat-désolé). :cry:
Par contre pour l'objectif 3 heures ca tien toujours, alors filer moi SVP quelques recettes ou experiences.
merci

guigui14
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Messagepar guigui14 » ven. janv. 25, 2008 10:12 pm

J'ai fait 4 marathons en 2 ans Caen et en Octobre à Val de reuil.je vous le conseille, en octobre on a récupéré du marathon soit de Paris ou Caen par exemple et en plus à Val de reuil c'est plat et très bien organisé;j'ai mis 20mn de moins au Val de reuil(3h08)!!


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