Cherche accompagnateur (trice) vélo pour les 100km de Millau

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Eric VOLAT
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Cherche accompagnateur (trice) vélo pour les 100km de Millau

Messagepar Eric VOLAT » dim. avr. 27, 2008 1:47 pm

Bonjour
Je recherche un accompagnateur (trice) vélo pour m'assister lors des 100km de Millau le samedi 27 septembre 2008. Départ d'Evreux le mercredi 24 septembre 2008 et le retour est prévu le mercredi 1er octobre 2008. Nous logerons en Lozère dans ma résidence secondaire à 70km de Millau. Nous pourrions dormir à l'hôtel à Millau les nuits du 26 au 27 et du 27 au 28 septembre 2008. Je prends en charge les frais engendrés par ce déplacement. Si vous habitez pas trop loin d'Evreux, nous pourrions nous entraîner ensemble durant l'été sur les sorties longues (généralement le samedi ou le dimanche). J'espère pouvoir boucler les 100km entre 11h et 12h.
Mes temps de référence sont : 10km - 41mn
Semi - 1h31mn
Marathon - 3h23mn
6h - 60km
Merci de me contacter :
Téléphone : 0681922674
Courriel : eric.volat@wanadoo.fr

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dave76
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Messagepar dave76 » dim. avr. 27, 2008 6:43 pm

mr eric volat !!!!
le retour sur le forum .
j'aurais souhaiter t'aider mais je suis un peut loin de chez toi !!
ne t'en fais pas tu vas trouver un accompagnateur pour les 100km
a+dave76

Eric VOLAT
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accopagnateur

Messagepar Eric VOLAT » dim. avr. 27, 2008 11:01 pm

Merci Dave, j'y compte bien.
A+

ivan
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Messagepar ivan » mer. avr. 30, 2008 9:19 pm

et en quoi est ce que ça correspond exactement un accompagnateur à vélo?Enfin que dois t il faire en fait??? :shock:

ciaooo :wink:
La course à pied c'est dans les jambes mais surtout dans la tête...

http://young-coach.centerblog.net/

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daniel27
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Messagepar daniel27 » jeu. mai 01, 2008 5:04 am

ivan a écrit :eEnfin que dois t il faire en fait??? :shock:


il doit faire du velo et l'encourager. :lol:

Eric VOLAT
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Que doit-il faire ?

Messagepar Eric VOLAT » jeu. mai 01, 2008 8:47 am

Millau sera mon premier 100 bornes, et je veux réduire au strict minimum les aléas qu'une telle aventure peut entrainer. Pour moi, cette expérience est difficilement réalisable seul (si je n'ai personne je le ferai quand même mais probablement pas dans les mêmes conditions) et je préfèrerais la réaliser en équipe.
A Millau, les accompagnateurs en vélo sont autorisés à partir du 7ème km.
Son rôle :
1- physique
- Etre capable de tenir 100km dans de bonne condition sur un circuit pas forcément facile (dénivelé)
2 - assistance psychologique
- Assure une présence amicale (rassure, encourage...)
- Connait les possibilités du coureur (sait le freiner, le conseil notamment sur les temps de marche...)
- S'assure du suivi du plan de course et sait l'adapter quand le coureur manque de lucidité.
3- assistance matériel
- Port de changes (les conditions climatiques peuvent changer)
- Nourriture (alternance de salé et sucré) car je supporte difficilement la nourriture solide des ravitaillements
- Eclairage si notre temps de course ne permet pas d'arriver avant la nuit
4- assistance médicale
- Petits bobos
- Protection solaire
- Massages
L'entente et la connaissance de l'autre sont donc nécessaire, ce qui nécessitent donc un minimum de sortie commune.
Voilà alors si vous êtes tenté(e)...

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dave76
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Messagepar dave76 » jeu. mai 01, 2008 12:26 pm

pour infos :

il y a un article dans le ji du mois de mai 2008 ,qui resume bien le rôle du velo sur une t'elle preuve
bon courage a toi eric pour trouver un accompagnateur
a+dave76


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