Mangez des oeufs...

Partager ici votre expérience en matière de diététique...
Avatar de l’utilisateur
Dom 50
Membre d'Honneur
Messages : 3708
Enregistré le : ven. févr. 17, 2006 8:39 pm
Localisation : SAINT GEORGES DES GROSEILLERS

Mangez des oeufs...

Messagepar Dom 50 » sam. janv. 17, 2009 7:18 pm

Il y a beaucoup de polémiques nutritionnelles autour de l'oeuf et pourtant il est bon pour les coureurs !

Il est une excellente source de protéines (13 %) de bonne qualité.

Utiles pour la croissance et le renouvellement des cellules, notamment musculaires, ces protéines sont contenues surtout dans le blanc de l'oeuf.

Dans le jaune, on trouve beaucoup de sels minéraux, du fer utile aux coureurs car il permet le transport de l'oxygène dans les muscles, des oligo-éléments (cuivre et zinc) également intéressant pour le sportif pour leur rôle antioxydant, des vitamines A et B qui génèrent le métabolisme énergétique et des graisses (celles-ci sujettes à polémiques !)

Par contre il est préférable de le consommer dur, poché ou à la coque !

Alors mangez des oeufs !! :wink:

Bon ap !
Dom :D
" Quand on veut, on peut "

jmd76
Administrateur
Messages : 3804
Enregistré le : ven. avr. 28, 2006 9:46 pm

Messagepar jmd76 » sam. janv. 17, 2009 7:40 pm

Une question: Qui de l'oeuf ou de la poule a été là le premier :roll: :roll: :roll: :roll: :) :) :shock:
et n'être plus rien après tant, ce n'est pas juste

Avatar de l’utilisateur
Dom 50
Membre d'Honneur
Messages : 3708
Enregistré le : ven. févr. 17, 2006 8:39 pm
Localisation : SAINT GEORGES DES GROSEILLERS

Messagepar Dom 50 » sam. janv. 17, 2009 7:46 pm

« Qui existait en premier, l’œuf ou la poule ? Ce ne pouvait être la poule car, sans coq, elle aurait pondu des œufs mais ceux-ci n’auraient pas éclos, faute d’être fécondés. Ce ne pouvait être l’œuf, car celui-ci aurait donné soit un coq, soit une poule, et la généalogie se serait arrêtée là. D’ailleurs, qui aurait pondu ce premier œuf ? » Mais s'il y eut d'abord une poule et un coq, comment expliquer l'origine de cette poule et de ce coq ? Provenaient-ils de deux œufs ? Et d'où venaient ces œufs ?… On peut aussi traiter le problème du seul point de vue de l’œuf : « La poule est le moyen inventé par l’œuf pour faire un autre œuf » (Samuel Butler).

:lol: :lol:
" Quand on veut, on peut "

jmd76
Administrateur
Messages : 3804
Enregistré le : ven. avr. 28, 2006 9:46 pm

Messagepar jmd76 » sam. janv. 17, 2009 8:04 pm

Dom 50 a écrit :« Qui existait en premier, l’œuf ou la poule ? Ce ne pouvait être la poule car, sans coq, elle aurait pondu des œufs mais ceux-ci n’auraient pas éclos, faute d’être fécondés. Ce ne pouvait être l’œuf, car celui-ci aurait donné soit un coq, soit une poule, et la généalogie se serait arrêtée là. D’ailleurs, qui aurait pondu ce premier œuf ? » Mais s'il y eut d'abord une poule et un coq, comment expliquer l'origine de cette poule et de ce coq ? Provenaient-ils de deux œufs ? Et d'où venaient ces œufs ?… On peut aussi traiter le problème du seul point de vue de l’œuf : « La poule est le moyen inventé par l’œuf pour faire un autre œuf » (Samuel Butler).

:lol: :lol:
:roll: :roll: :roll: :roll:
et n'être plus rien après tant, ce n'est pas juste

Avatar de l’utilisateur
bruno14
Messages : 689
Enregistré le : ven. juin 13, 2008 3:43 pm
Localisation : LE MANOIR

Messagepar bruno14 » sam. janv. 17, 2009 8:30 pm

d'abord
Image
après
Image
merci dom50 ou devrais-je dire "d'oeufm50" :lol: :lol: :lol: :lol:
ok :arrow: :arrow: :arrow: :arrow:
bruno
Modifié en dernier par bruno14 le sam. janv. 17, 2009 8:33 pm, modifié 1 fois.

Avatar de l’utilisateur
dave76
Messages : 2588
Enregistré le : ven. févr. 17, 2006 10:12 pm
Localisation : Veules les roses

Messagepar dave76 » sam. janv. 17, 2009 8:32 pm

j'adore les oeufs mais il me font peter :oops: :oops: :oops:
ok je :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :oops:
a+dave76

Image
Et bon appétit bien sûr !

Avatar de l’utilisateur
romualdleviking
Messages : 4077
Enregistré le : dim. sept. 16, 2007 6:58 pm
Localisation : Fécamp 76
Contact :

Messagepar romualdleviking » sam. janv. 17, 2009 8:59 pm

moi je mange des ouefs presque tous les matins!!!!
a la coq ou sur le plat!!!!

jmd76
Administrateur
Messages : 3804
Enregistré le : ven. avr. 28, 2006 9:46 pm

Messagepar jmd76 » sam. janv. 17, 2009 9:16 pm

romualdleviking a écrit :moi je mange des ouefs presque tous les matins!!!!
a la coq ou sur le plat!!!!


Des ouefs, mais connais-tu le fameux"poulet de Fécamp" :roll: :roll:
et n'être plus rien après tant, ce n'est pas juste


Retourner vers « Conseils en diététique »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 1 invité