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par Melo61
dim. mars 01, 2015 6:57 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : Combien d'entrainements faire par semaine?
Réponses : 4
Vues : 2038

Merci pour votre réponse! Ça motive de lire ce genre de commentaires :) Je vais essayer 3 entrainements par semaine, mais c'est un peu compliqué niveau organisation. Ce sera plus facile aux beaux jours. En parlant cross justement, est ce important d'en faire? Est ce que ça aide dans la façon de cour...
par Melo61
jeu. févr. 19, 2015 2:34 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : Combien d'entrainements faire par semaine?
Réponses : 4
Vues : 2038

Combien d'entrainements faire par semaine?

Bonjour. J'ai toujours aimé courir, mais je me suis mise un peu plus sérieusement à courir il y a 6 mois. Je suis une femme de 30ans, et j'ai un métier assez physique (je monte à cheval environ 10h par semaine, et je suis tout le temps debout, ou en train de marcher en plus.) Sur ma première course ...
par Melo61
mar. déc. 30, 2014 7:26 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Liste des produits dopants
Réponses : 3
Vues : 1335

Merci pour le lien. Il répond à ma question dans le sens ou il est écrit que ce n'est pas considéré comme produit dopant. Mais je ne me sens pas concernée sur les méfaits de la consommation de ces boissons pendant les activités sportive car je n'en bois pas les jours d'entrainements, et quand j'ai u...
par Melo61
mer. déc. 24, 2014 2:48 am
Forum : Le forum Santé
Sujet : Liste des produits dopants
Réponses : 3
Vues : 1335

Liste des produits dopants

Bonjour. J'aimerai que l'on m'éclaire sur quelques points. Je compte participer à quelques course à pied. Je débute dans ce domaine, et je ne connais pas grand chose sur les différents produits dopants (j'imagine que la liste est longue!). Je ne voudrai pas "me doper", ou utiliser des substances int...
par Melo61
mar. nov. 25, 2014 2:54 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Problème de thyroide.
Réponses : 1
Vues : 950

Problème de thyroide.

Bonjour à tous. Toute nouvelle sur ce forum (et nouvelle en course à pied également), je me présente : je m'appelle Mélodie, j'ai 30 ans et je suis maman d'un petite fille. Il y a 2 ans et demi, on m'a diagnostiqué une hyperthyroïdie avec 2 gros nodules. J'ai été opérée en janvier 2013. Le dosage du...

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