329 résultats trouvés

par bertty
dim. déc. 06, 2015 9:08 pm
Forum : Cross
Sujet : CROSS DE L'ODON 2O15
Réponses : 11
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Alors ce vin chaud Melo ? :D Très belle perf en attendant !! Et tu es en club à Flers alors ? J'espère que tu y trouves ton compte :) En tous cas nous les bénévoles et athlètes du LCBO avons été très heureux et même fiers de vous accueillir, vous avez été si nombreux ! Et les perfs étaient au rendez...
par bertty
lun. nov. 30, 2015 12:04 am
Forum : Cross
Sujet : CROSS DE L'ODON 2O15
Réponses : 11
Vues : 1089

Melo61, tu es bienvenue dans le cross organisé par le LCBO Athlétisme (dont je suis membre) :wink: Cross court ou cross long ? Et il y aura du vin chaud à l'arrivée (enfin, entre autres !) Ce sera une première aussi pour moi, sur le cross court, à la toute fin. Lorgnez la dernière place, ça devrait ...
par bertty
sam. nov. 28, 2015 1:25 am
Forum : Cross
Sujet : CROSS DE L'ODON 2O15
Réponses : 11
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Re: CROSS DE L'ODON 2O15

CROSS DE L'ODON 2O15 ayant lieu à Bretteville sur Odon le 6 décembre 2015, nous avons pris les renseignements pour les inscriptions : le bulletin d'inscription actualisé devrait bientôt figurer sur leur site ! :wink: Dom :D Bonsoir, Heu, ben c'est déjà actualisé non ? Vais aller voir et peut-être m...
par bertty
mar. nov. 10, 2015 10:31 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANTS DE LA LIBERTÉ 2014 - 70ème anniversaire D-Day
Réponses : 72
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Le fait de rallonger jusqu'à la prairie rajoute beaucoup de descente.

Le 10 devient de fait très très roulant, encore plus qu'avant !
J'espère qu'il n'a pas trop de D- pour qu'il puisse être homologué/labellisé mais je suppose qu'ils savent ce qu'ils font :)
par bertty
mer. oct. 28, 2015 8:37 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : FLERS - CERISY 2015
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Quel chrono, Melo ? :)
par bertty
lun. oct. 05, 2015 12:42 am
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : Pour le printemps
Réponses : 2
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Salut, Comme ça, je dirais : - une sortie endurance 1h à 70% FCM ou 65% VMA, donc être lent, c'est-à-dire sans doute à 9,5 km/h maxi - une sortie longue 1h15-1h30 en endurance à 70-75% FCM ou 65-70% VMA avec dedans un peu d'allure spé par moments, aux sensations - une sortie fractionné style VMA ave...
par bertty
sam. sept. 26, 2015 1:04 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : Boucles de l'Odon
Réponses : 1
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Boucles de l'Odon

Bonjour, Vous pouvez encore venir demain vous inscrire aux Boucles de l'Odon ! 14 km en solo (4 boucles de 3,5 km) ou 2 fois 2 relais de 3,5 km (donc à deux). Parcours sans vraies difficultés sur les chemins de Bretteville sur Odon et de Louvigny. Météo idéale prévue : fraîcheur, soleil et pas de ve...
par bertty
jeu. sept. 17, 2015 11:54 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : Rives de l'Odon
Réponses : 4
Vues : 742

Des problèmes de sécurité paraît-il. Peut-être pas assez de bénévoles, je ne sais pas... Ou la commission de sécurité de la FFA a rendu un avis défavorable... Ou les deux En tous cas l'info passe mal car la course n'est toujours pas annulée au calendrier officiel à l'heure où j'écris. -> Calendrier ...
par bertty
dim. sept. 13, 2015 8:40 pm
Forum : Forum libre
Sujet : Semi marathon en septembre
Réponses : 12
Vues : 2232

Ben, ça dépend des semis :) Mais si tu trouves celui St Malo pas dur, Bayeux, Sainte Honorine du fay, Pégasus à Caen vont tous te sembler rigolos, bien qu'aucun ne peut se targuer d'être "roulant" :D Donc tu peux battre ton record sur ces parcours. Un semi que l'on peut qualifier de roulant dans le ...
par bertty
sam. sept. 12, 2015 8:18 am
Forum : Forum libre
Sujet : Semi marathon en septembre
Réponses : 12
Vues : 2232

Y'a aussi les foulées faiacaines à Sainte Honorine du Fay le 1er weekend de mai.
Le parcours est nettement mieux que Bayeux (sauf vers la fin quand on est sur la grand route) mais c'est encore des boucles (2 seulement, cette fois ci)
par bertty
ven. sept. 11, 2015 5:22 pm
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : Trail des bois de Baron : Nouveautés 2013 !!!!
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Oui c'est vrai que le classement ça refroidit ! C'est un mini championnat ce trail :-)
par bertty
mar. sept. 08, 2015 5:31 pm
Forum : Forum libre
Sujet : Semi marathon en septembre
Réponses : 12
Vues : 2232

flying a écrit :Pas besoin de calendrier 2016 tu as les courants de la liberté le 12 juin à Caen ;)

C'est techniquement encore le printemps c'est sûr, mais plus tellement dans les faits !

Avant y'a le semi de Bayeux à la mi-mars mais le parcours n'est pas très sexy (3 boucles identiques)
par bertty
lun. sept. 07, 2015 3:40 pm
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : Trail des bois de Baron : Nouveautés 2013 !!!!
Réponses : 74
Vues : 11990

flying a écrit :Oyez Oyez les gens .. alors pour 2015 petite question fera-t-il beau ? :)

Plus sérieusement quel est le dénivelé approximatif pour le 20km?

Merki pitet à dans un mois

On t'arrête plus, tu enchaînes les trails de 20 bornes :twisted:
Moi je suis préinscrit sur le petit 10 :)
par bertty
lun. sept. 07, 2015 3:38 pm
Forum : Forum libre
Sujet : Semi marathon en septembre
Réponses : 12
Vues : 2232

Grâce aux bons conseils trouvés ici, et à un peu d'entrainement (bah oui, quand même...), j'ai passé une super bonne journée hier. Le semi était hier matin, départ à 8h30. Plus de 3000 engagés, donc petite montée d'adrénaline sur la ligne de départ. Le paysage est très sympa, de belles petites côte...
par bertty
mar. août 25, 2015 12:58 am
Forum : Courses sur route
Sujet : FOULEES DE LA GROTTE A JULES - 22 AOUT 2015
Réponses : 11
Vues : 1390

Je n'étais pas à la course, mais vous aviez un beau plateau de coureurs... Avec Loïc Letellier himself 8)

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