251 résultats trouvés

par bricou76
sam. juil. 04, 2009 2:20 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
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vma

oué j'espere que sa ira car j'espere me qualifier pour les demi finales de championnats de france dans la catégorie élite hommes et biensur de faire un bon temps sur le semi de normandie j'essayrais de battre mon temps du marais vernier (1h38min45) il y a 2 ans c'est un peu le meme type de parcours ...
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 1:49 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
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VMa

pour l'instant je vise 2 mois de repos
toujours en courant 2 fois la semaine

mais à la rentrée je voudrai faire un programme pour le semi de normandie
et ensuite enchainer sur les cross hivernaux !!!!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 1:38 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
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Merci jean Michel de ton info
je vais essayer la semaine prochaine !!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 1:22 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : 18ème Olympiades Beuzevillaises
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beuzeville

très belle photo fanfan
Merci !!!!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 1:18 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
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VMA

Merci j'essayerai jeudi

et je te redirai le résultat
par contre je ne sais pas comment on fait pour calculer la VMA
tu pouuras m'aider !!!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 1:14 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : St Romain
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SEmi de saint romain

alors comme sa le tracé du semio vous a plus

j'espere que vous reviendrez l'année prochaine car
ON COMPTE SUR VOUS

Par compte, on s'excuse pour le temps d'attente pour les résultats

La dégustation des boudins étaient délicieuse !!!!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 1:07 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
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Test vma

oui

quand on fait l'entrainement sur piste
chacun fait sa série de son côté
personne ne fait ne le fait ensemble !!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 12:55 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
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VMA

oui, je suis inscrit dans le club de saint romain GACCSR
nous possédons une piste a etainhus
es ce qu'on peut faire le test sur la piste !!!!!!
par bricou76
sam. juil. 04, 2009 12:52 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : réaction d'après course
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réponse

effectivement je connaissais un peu le parcours
je l'avais fais en entrainement lorsqu'il avait organisé une sortie le samedi
il ressemble un peu a st romain car il y a tres peu de plat et bcp de faux plat ainsi que de côte

Merci pour vos petits messages !!!!!!!
par bricou76
ven. juil. 03, 2009 11:11 pm
Forum : Conseils d'entraînement
Sujet : TEST VMA
Réponses : 49
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Calcule de la VMA

Mais comment tu fais pour calculer la VMA
Tu te bases sur quels critères.
par bricou76
ven. juil. 03, 2009 11:06 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : réaction d'après course
Réponses : 13
Vues : 2001

réaction d'après course

Bonjour à tous,

le parcours de Beuzeville est un beau tracé
mais un peu dure car il y a beaucoup de côte et de faux plat
mais on reviendra l'année prochaine

Et vous qu'en pensez vous !!!!!!!!!!

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