13 résultats trouvés

par fcrouen
sam. janv. 03, 2015 11:06 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Quel est ton soucis ? Chacun est different , mon objectif perso est de reussir a faire la distance d'un marathon pour 2015, en quoi cela te gene. Je vais y arriver car je l'ai decide. Maintenant ma facon de le faire te choque peut etre mais c'est la mienne, tant que je reussis je m'en moque de ce qu...
par fcrouen
sam. janv. 03, 2015 10:57 am
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Bonjour et bonne annee a tous. Je reprends regulierement. Il y a un mois j'ai fait 30 kms. Apres repos une quinzaine de jours pour ne pas m'exploser . Cette semaine j'ai refais 3 sorties pour un total de 40 kms. Demain j'en refais une petite de 10 bornes maxi. Je ressens de moins en moins la douleur...
par fcrouen
sam. nov. 08, 2014 3:53 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Ma douleur s'estompe peu a peu. J'ai freine de facon nette mon ryhtme de sortie. Sur deux footings juste apres mes premieres douleurs j'ai presque arrete net mes courses. Il m'etait presque impossible de mettre un pied devant l'autre. A chaque fois cela se declenchait vers le 9 iemme kilometres ( je...
par fcrouen
ven. oct. 10, 2014 9:26 pm
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : CHALLENGE ATHLE RUNNING
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Tres belle simplicite .
par fcrouen
ven. oct. 10, 2014 11:22 am
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Merci, je prends tout vos conseils et je vais suivre de pret mes ameliorations sur les chronos.
Aujourd'hui l'entrainement va etre plus complique car avec les jours quicommencent a racourcir il fait que j'adapte mes journeesde travail pour courir sur le midi.
Enfin, quand on veut on peut .
par fcrouen
lun. oct. 06, 2014 7:17 am
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Merci pour vos conseils, j'en ai besoin car je lis de temps en temps des magazines quand je me pose une questiion, mais rien ne vaut l'experience du terrain.

A prochainement
par fcrouen
dim. oct. 05, 2014 8:45 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Ah oui, est ce bon de faire ce que je fais. Je me demande toujours si boire juste avant de courir est bon ? Je fais cela pour anticiper une eventuelle deshydratation, est ce utile ou contre productif parce que je pars avec de l'eau ingerer juste avant de courir ? Le matin quand je pars je ne dejeune...
par fcrouen
dim. oct. 05, 2014 3:35 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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J'ai 44 ans et je cours tres regulierement depuis l'age de 18 ans. Je faisais du football et la prepa d'ete, que l'on devait suivre avant la reprise de l'entrainement mais fais mieux connaitre la course a pied. En 1998 et 2001 j'ai fait le semi marathon de Rouen. Apres je n'ai participe a rien mais ...
par fcrouen
sam. oct. 04, 2014 10:58 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Merci encore.

Je fais une sortie longue regulierement, accompagnee d'au moins 3 autres sorties par semaine avec au minimum 10 kms pour chacune.

Au bout de 5 semaines j'arrete quelques jours pour souffler.
Alors peut etre que je m'impose un ryhtme trop dure par rapport a mon niveau.
par fcrouen
sam. oct. 04, 2014 9:22 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Merci a vous pour les conseils, je vais les appliquer.
Je n'ai pas le feu car je m'inscrirai a un marathon qu'a l'automne 2015 pour eviter des grosses chaleurs pour un premier.
par fcrouen
sam. oct. 04, 2014 8:37 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Si j'ai recouru la meme distance c'est par crainte de ramer le jour ou je referai cette distance. Si je cours moins pendant deux semaines, et si la blessure disparait, est ce que je reussirai a refaire 30 bornes . Je fais quelques longues sorties car j'ambitionne de faire un marathon sous les 4 heur...
par fcrouen
sam. oct. 04, 2014 6:46 pm
Forum : Le forum Santé
Sujet : Douleur entre talon et cheville
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Douleur entre talon et cheville

Bonjour, depuis une semaine je ressens une douleur situee derriere le pied, en tre le talon et la cheville. Pas sous le talon. Cette douleur me fais courir sur une jambe. La semaine derniere j'ai eu mal des le 10 eme km. J'ai fait les 20 dernieres bornes en trainant des pieds, impossible de faire la...
par fcrouen
mar. sept. 09, 2014 8:12 pm
Forum : Courses sur route, Trails, Cross
Sujet : Trail super besse
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Trail super besse

Bonjour, Je viens de faire pour la premiere fois un trail de 18 kms a Super Besse en Auvergne. Le denivele + etait de 875 metres. J'ai mis 02 h 02. Je suis content de l'avoir tenu car c'etait mon objectif. J'ai pene des le debut car le depart commence par un mur. Je m'etais entraine deux fois avant ...

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