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par ritchy
jeu. sept. 06, 2018 11:48 am
Forum : Triathlon, Duathlon
Sujet : BIKE AND RUN
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Re: BIKE AND RUN

Salut salut Nous étions encore une fois à La Bayeusaine pour les 20ans. Une très très bonne et belle initiative pour les 20ans : Barbecue après les podiums . La Mairie de Bayeux avait mis les petits plats dans les grands. Très sympa avec en plus le soleil en prime . Chapeau et Bravo :wink: :wink: :w...
par ritchy
ven. juin 29, 2018 10:45 am
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut :wink:

ça récupère des courants ?
avez vous reçu votre tee schirt ?
par ritchy
ven. juin 29, 2018 10:44 am
Forum : Forum libre
Sujet : Livres sur la course à pied
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Re: Livres sur la course à pied

Vivement fin aout alors ; :wink:
par ritchy
jeu. juin 07, 2018 1:03 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut Chacun sa vision de sa stratégie pour le jour J. Le plus, d'être avec les meneurs d'allures, c'est qu'ils sont réguliers et donc tu n'as pas besoin de regarder ta montre régulièrement. Après, avec de l'expérience, c'est une chose que tu peux gèrer. Je trouve aussi, et je joue bcp avec ça...
par ritchy
mar. mai 29, 2018 10:34 am
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut Et c'est maintenant que tu dit ça Bertty. Tu sera avec nous alors. Tes sorties longues, ça à été ? l'allure 5mn41 au 1000 et bien imprégné ? Ma dernière grosse sortie était samedi dernier , maintenant les jeux sont faits , il faut refaire du jus. Nous serons 3 pers expérimentés comme men...
par ritchy
lun. avr. 23, 2018 12:53 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Petit coup de gueule. Je viens de m'inscrire pour le semi-marathon des Courants de la Liberté et 7 euros sont demandés pour l'envoi par courrier du dossard. Ne se moquerait-on pas à moitié du monde ? Bonne préparation à ceux qui sont en plein dedans. Salut salut Tu as pas moyen de te le faire récup...
par ritchy
ven. mars 30, 2018 11:32 am
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Ah yes! Je pensais que tu l'avais fait en 2017. Avec une année à 400km, en effet, il ne faut pas s'enflammer... Le temps perdu ne se rattrape pas, je veux dire par là que après une année compliqué par blessure ou manque de motivation, il ne faut pas repartir pleine balle dès l'année suivante ! Il fa...
par ritchy
mar. mars 13, 2018 2:25 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Yes yes
Ce sera ma 3eme participation consécutive comme meneur d'allure.
Certainement la dernière, des envies d'ultra sur le golf du Morbihan pour 2019 et 2020 à cette même période de l'année me ferrons changer mon prog.

Et toi , retentes tu l'aventure cette année ?
par ritchy
jeu. mars 08, 2018 10:54 am
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut :wink: Ferons nous connaissance le 25 Mars :?: Je serais présent à l'échauffement de Blainville sur Orne le dimanche 25 Mars. Ce sera l'occasion d'une petite présentation des meneurs d'allures présents, c'est ce que j'ai cru comprendre... Pour ma part, je vous propose un 1er entrainement...
par ritchy
dim. janv. 21, 2018 4:54 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

:(
par ritchy
sam. déc. 23, 2017 9:10 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Perso, je n'attends rien d'un meneur d'allure, j'ai même tendance à les fuir. Pourquoi ? Parce que je connais assez bien les principes d'entraînement et j'ai travaillé mon allure durant la prépa donc je peux gérer seul avec ma montre. Et surtout parce que j'ai horreur de courir avec trop de monde a...
par ritchy
mar. nov. 28, 2017 1:39 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut :wink: Après 2 années de meneur d’allure 4h sur le marathon, je cherche des solutions à mes conclusions. Cela fait 2ans que malgré une allure régulière avec un passage au semi en 1h59mn, nous nous retrouvons moi et mon binôme seul à la sortie de Bieville beuville …. C’est quoi réussir un...
par ritchy
ven. nov. 24, 2017 1:58 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut Bertty

C'était ton 1er ? Quel temps final ?
Et ton temps au semi please ?
par ritchy
sam. nov. 18, 2017 9:51 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
Réponses : 25
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COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut :wink:

Le marathon vous y pensez ? mais vous n'osez pas ! vous êtes pas sure de pouvoir le faire !
Et si on vous accompagne dans votre défis ?
:idea:

a suivre ...
par ritchy
mar. sept. 19, 2017 1:52 pm
Forum : Forum libre
Sujet : Questionnaire pour les coureurs et marcheurs
Réponses : 6
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Re: Questionnaire pour les coureurs et marcheurs

Salut salut :wink:

Content de revoir des messages sur ce forum :D
Questionnaire répondu mon chère Yvan :wink:

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