1072 résultats trouvés

par ritchy
sam. déc. 23, 2017 9:10 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
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Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Perso, je n'attends rien d'un meneur d'allure, j'ai même tendance à les fuir. Pourquoi ? Parce que je connais assez bien les principes d'entraînement et j'ai travaillé mon allure durant la prépa donc je peux gérer seul avec ma montre. Et surtout parce que j'ai horreur de courir avec trop de monde a...
par ritchy
mar. nov. 28, 2017 1:39 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
Réponses : 7
Vues : 227

Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut :wink: Après 2 années de meneur d’allure 4h sur le marathon, je cherche des solutions à mes conclusions. Cela fait 2ans que malgré une allure régulière avec un passage au semi en 1h59mn, nous nous retrouvons moi et mon binôme seul à la sortie de Bieville beuville …. C’est quoi réussir un...
par ritchy
ven. nov. 24, 2017 1:58 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
Réponses : 7
Vues : 227

Re: COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut Bertty

C'était ton 1er ? Quel temps final ?
Et ton temps au semi please ?
par ritchy
sam. nov. 18, 2017 9:51 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : COURANT DE LA LIBERTE 2018
Réponses : 7
Vues : 227

COURANT DE LA LIBERTE 2018

Salut salut :wink:

Le marathon vous y pensez ? mais vous n'osez pas ! vous êtes pas sure de pouvoir le faire !
Et si on vous accompagne dans votre défis ?
:idea:

a suivre ...
par ritchy
mar. sept. 19, 2017 1:52 pm
Forum : Forum libre
Sujet : Questionnaire pour les coureurs et marcheurs
Réponses : 6
Vues : 254

Re: Questionnaire pour les coureurs et marcheurs

Salut salut :wink:

Content de revoir des messages sur ce forum :D
Questionnaire répondu mon chère Yvan :wink:
par ritchy
lun. févr. 27, 2017 1:56 pm
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : Trail au Clair de Lune, Moyaux (14),
Réponses : 1
Vues : 210

Re: Trail au Clair de Lune, Moyaux (14),

Salut salut :wink: Et bien une 1ere édition bien réussit. Circuit assez roulant dans l'ensemble, quelques difficultés dans des sous bois bien sympas, bcp de bénévoles et de spectateurs sur le parcours. Le petit plateau repas à l'arrivée très conviviale. Pour ma part, un départ assez rapide, pas dans...
par ritchy
mar. févr. 21, 2017 10:18 am
Forum : Courses sur route
Sujet : Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire
Réponses : 3
Vues : 579

Re: Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

Salut salut :wink: Vu tes temps de l'an dernier sur 10 et semi , le 4h est accessible ... C'est une allure de 5mn40 au 1000m ! A 16 semaines du marathon, il est temps de si mettre sérieusement. -> Pour ma part, après un 15km à Moyaux, je retournerais au semi de Bayeux, dernière participation il y a ...
par ritchy
mar. févr. 21, 2017 10:10 am
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : Trail au Clair de Lune, Moyaux (14),
Réponses : 1
Vues : 210

Trail au Clair de Lune, Moyaux (14),

Salut salut :wink:

Une petite nouvelle samedi prochain en soirée, on fait le déplacement à 4 de Caen.
J'aime bien les premières :wink:
par ritchy
lun. janv. 02, 2017 12:23 pm
Forum : Forum libre
Sujet : Très Bonne Année 2017
Réponses : 8
Vues : 290

Re: Très Bonne Année 2017

Yes yes :wink:

Content de vous re lire :D
Pleins de belles choses pour 2017. Aux plaisirs de vous revoir sur nos chemins normands

A bientôt
par ritchy
lun. nov. 28, 2016 1:54 pm
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : Trail Nocturne "A la Belle Etoile" - 24/11/12 (50)
Réponses : 27
Vues : 5370

Re: Trail Nocturne "A la Belle Etoile" - 24/11/12 (50)

Salut salut :wink: Encore une très bonne édition, chgt de parcourt, un peu plus roulant peut être. Toujours très bien fléché et très bien organisé . Notre petit groupe était enchanté de cette édition et prend note pour le 32km l'an prochain... -> Des soucis de dégradation sur le 55km , une partie du...
par ritchy
jeu. nov. 17, 2016 1:57 pm
Forum : Questions à l'administration
Sujet : Evolution du site ?
Réponses : 14
Vues : 1026

Re: Evolution du site ?

Des rumeurs sur une 1ere Edition du côté du mont saint michel !!!

un trail ?
un semi ?

A.S.O prospère !!!
par ritchy
jeu. nov. 17, 2016 1:49 pm
Forum : Courses sur route
Sujet : Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire
Réponses : 3
Vues : 579

Courants de la Liberté 2017: 30eme anniversaire

Salut salut :wink: Les inscriptions pour les courants de la liberté sont ouvertes depuis le 1er nov. Un tarif "préférentiel" jusqu'au 31 janvier. Pour ma part, après une 1ere expérience mitigé comme meneur d'allure en 2016, je retente ma chance tout en voulant faire plus. Meneur d'allure o...
par ritchy
mar. nov. 08, 2016 12:29 pm
Forum : Trails, Courses Nature
Sujet : Radicatrail 2017
Réponses : 2
Vues : 317

Re: Radicatrail 2017

Bel article Jean Michel
Bravo et bon courage pour cette belle et grosse épreuve Normande.
:arrow: Wouah ! le Super défi :oops:
par ritchy
mar. nov. 08, 2016 12:22 pm
Forum : Questions à l'administration
Sujet : Evolution du site ?
Réponses : 14
Vues : 1026

Re: Evolution du site ?

En effet , bizarre ce changement de date !
par ritchy
jeu. nov. 03, 2016 2:03 pm
Forum : Questions à l'administration
Sujet : Evolution du site ?
Réponses : 14
Vues : 1026

Re: Evolution du site ?

Yes yes Avec le calendrier 2017 :wink: et quelques petits changements. Je pense au foulées vertes à Condé sur noireau en Mars en 2017 et Villons les buissons en Avril. -> Petit bug pour Courir entre 2 "O" , bien marqué en Nov mais s'affiche en Octobre ! -> Sinon je ne vois pas, A La Belle ...

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