|
PREPARATION DIETETIQUE TRAIL
COURTE DISTANCE (entre 20 et 40 km)
Produit Dietetique
GO2
LES TROIS JOURS
PRECEDENTS L’EPREUVE
- Boisson
Pro Dextro, charge glucidique, la boite GO2 est pour trois
épreuves.
LE
MATIN DE LA COURSE
- Gâteau
énergétique et/ou boisson compétition pro
deux heures avant le départ
- Boisson
anti crampes AC+
la demi heure
précédent le départ
PENDANT LA COURSE
- Boisson
Carbomax à base d’hydrates de carbone (goût fruits
rouges) ou boisson Hydramax
régénératrice en sels minéraux (goût
citron-menthe).
- Tonik’s
gels menthe citron ou Toniks Plus nougat-groseille, enfin,
nouveauté cette
année le gel anti-crampes AC+.
APRES LA COURSE
- Tout de
suite : boisson Hydramax
- Deux
heures après : Récup-Pro avec 80% de
protéines pour une meilleure
récupération musculaire. |
|
|
|